2020-09-13から1日間の記事一覧
こんにちは、ソウです。 今日はこのペースで走り切った! キツイ練習したから成長するはず! ただ 「キツイ練習したから成長する」 そう思っていませんか? 今回は 目的別の練習強度 についてお伝えしていきたいと思います! この記事を読まなければ、 あな…
こんにちは、ソウです。 マラソンを完走するなら 走り込みをしなければ! そう思い 走り込んでみると 毎回怪我をする。 あなたは 「走り込みに怪我はつきものだ」 と諦めていませんか? 今回は 怪我せず走り込む方法 についてお伝えしたいと思います! この…
こんにちは、ソウです。 レースの後半ペースが上がらない またラストで抜かれる あなたはレースに出るたびに 悩んでいませんか? 今回は 後半にスピードを上げる方法 についてお伝えしたいと思います! この記事を読まなければ あなたは いつまで経っても 後…