こんにちは、ソウです。 マラソンに向けての練習を 始めてみたいけど 翌日に疲れが残る ことが心配だ 練習のせいで 翌日の仕事に影響が出そう そんな風に悩んでいませんか？ 今回は 練習疲れを翌日に残さない方法 についてお伝えしたいと思います！ この記事…

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こんにちは、ソウです。 テレビで見る 箱根駅伝やマラソン どの選手も腕振りがバラバラ マラソンに挑戦したくても あなたは どれが正しいフォームなのか 悩んでいませんか？ 今回は 楽しんで走る腕振り についてお伝えしたいと思います！ この記事を読まなけ…